Competidores da luta de braço, também conhecida braço de ferro ou até mesmo queda de braço, possuem um treino totalmente diferenciado, com foco nos estimulos necessários para se sobressair na prática. Não dá para comparar com um treino focado em definição muscular, por exemplo.
Mesmo um bodybuilder no auge dos seus 50 ou 60 cm de braço pode acabar não tendo a mínima chance contra um quedista experiente como Aleksandr Beziazykov, vulgo Schoolboy. O jovem foi capaz de enfileirar vários deles em uma academia de Dubai e vencer a todos!
